Sztuka odchudzania

Godziny żmudnych ćwiczeń na siłowni, setki stosowanych diet, dziesiątki wypróbowanych preparatów na odchudzanie, a waga dalej pokazuje tę samą cyfrę. Znasz to? Skorzystaj z porad wykwalifikowanych dietetyków i zacznij chudnąć.

Pułapka szczupłej sylwetki w ekstremalnie krótkim czasie

Ludzie pragnący zbić tłuszczyk często łapią się w pułapkę tzw. „diet-cud”. Ich autorzy deklarują szybkie i łatwe zrzucenie zbędnych kilogramów. Niestety stosowanie tych pomysłów na własną rękę okazuje się nieefektywne, a co najgorsze ma negatywny wpływ na organizm.
Diety wybitnie krótkoterminowe nie zawierają koniecznych dla sprawnego funkcjonowania organizmu minerałów i witamin. Podobnie rzecz ma się z preparatami na odchudzanie. Szybkie efekty to zawsze długoterminowe, złe konsekwencje. Warto wspomnieć o tzw. efekcie „jojo”. Zaczynasz ostrą dietę, tracisz kilka kilogramów, ale dopada cię wilczy głód i wracasz do punktu wyjścia z dodatkową masą.

Zatem, co zrobić aby schudnąć?

Najrozsądniejsze rozwiązanie to dietetyk. Na podstawie przeprowadzonego wywiadu specjalista ochrony zdrowia ułoży plan żywieniowy dopasowany do potrzeb organizmu. Opracowana dieta współgrać będzie z trybem życia, które prowadzisz. Uwzględnienie godzin pracy, czasu przygotowania potraw.

Bezpieczeństwo punktem głównym diety

Indywidualne podejście dietetyka do każdego człowieka sprawia, że przy jego pomocy chudniesz zdrowo i bezpiecznie. Natomiast, motywacja i wsparcie z jego strony, pozwolą przetrwać najgorsze chwile słabości. Co ważne, praca dietetyka nie kończy się na opracowaniu jadłospisu, dzięki któremu stracisz kilogramy, ale także diety, którą powinieneś stosować po osiągnięciu pożądanego wyniku. Pozwala to zatem na wyeliminowanie wroga każdej starającej się schudnąć osoby, czyli wspomnianego już wcześniej efektu „jojo”. Stała waga długoterminową korzyścią.

Na zakończenie

Zdrowy rozsądek musi dominować w procesie uzyskania harmonijnego wyglądu. Chodzi tu o twój organizm. Nie ryzykuj stosowania drogich i niesprawdzonych preparatów. Nie marnuj czasu na kolejne nieefektywne diety komercyjne. Skorzystaj z rad ludzi, którzy pozwolą Ci schudnąć, jednocześnie dbając o Twoje zdrowie. Zaufaj dietetykowi, a wkrótce będziesz dumny z nienagannej sylwetki. Jednorazowy koszt niski, inwestycja trwała.

pl