Niedobór jodu ma negatywny wpływ na zdrowie

Organizm człowieka do prawidłowego funkcjonowania potrzebuje wielu witamin, mikroelementów i pierwiastków śladowych.  Zarówno przedawkowanie, jak też braki wyżej wymienionych składników mają niekorzystny wpływ na pracę poszczególnych organów wewnętrznych.

Bardzo często takiego rodzaju objawy można zaobserwować gołym okiem.

Bardzo istotny okazuje się być jod. Wiemy, że występuje on w powietrzu, głównie w miejscowościach nadmorskich, aczkolwiek wdychanie jodu podczas letniego urlopu nie zawsze i nie w każdym przypadku jest wystarczające. Bywa, iż niedobór jest na tyle duży, że zachodzi konieczność przyjmowania  jodu w różnego rodzaju postaci farmakologicznej. Warto także zwrócić uwagę na profilaktykę, gdzie idealnym rozwiązaniem okazują się być specjalne suplementy diety.

Jeśli chodzi o jod wystarczy zażywać tabletki według instrukcji producenta, aby zapewnić sobie każdego dnia odpowiednią dawkę jodu, która jest niezbędna do prawidłowego funkcjonowania poszczególnych narządów. Suplementy, to całkowicie bezpieczne pastylki, jakie można kupić bez recepty, jednakże podobnie jak leki na receptę trzeba przyjmować według wskazania w ulotce.

Brak jodu, a choroby

Fakt, iż braki jodu mogą dotknąć kobiety, mężczyzn i dzieci jest udowodniony medycznie. Problem ten może być przyczyną rozpoczętej choroby lub prowadzić do niej np. powiększonej tarczycy, czyli wola, niedoczynności tarczycy, zaburzeń funkcji mózgu, opóźnienia rozwoju fizycznego, zwiększonego ryzyka zachorowania na tarczycę czy nowotwór żołądka. Niedobór jodu jest dużym niebezpieczeństwem dla kobiet ciężarnych. Może prowadzić do naprawdę tragicznych skutków tj. poronienie, obumarcie płodu czy różnych wad rozwojowych płodu.

Lekarz rodzinny w oparciu o opis objawów pacjenta powinien szybko rozpoznać możliwość niedoboru jodu w organizmie pacjenta i skierować do specjalisty czy na badania pod tym kątem. Nie musimy jednak doprowadzać do takich ewentualności, jeśli zadbamy o dostarczanie swojemu organizmowi takich witamin i minerałów, które idealnie uzupełniają wszelkie niedobory, ale też nie sprawiają, że mamy ich w organizmie za dużo.

Nie zawsze musimy się leczyć

Konieczność odwiedzania lekarzy różnych specjalizacji nie należy do miłych, ponieważ zawsze wiąże się z podejrzeniem jakiejś choroby. Dbanie o własne zdrowie może zaoszczędzić wielu takim wizytom, dlatego powinniśmy zaczerpnąć wiedzy na temat niezbędnych składników, których każdego dnia oczekuje od nas nasz organizm, a jakich nie zawsze dostarczamy w postaci diety. Pomimo tego, że jod obecny jest w owocach morza, glonach i rybach morskich bardzo dobrze wiemy, że nie jest to menu, które jadamy na co dzień.

Nie czekajmy zatem na pierwsze objawy braku jodu w organizmie tj. wypadanie włosów, łamliwość paznokci, ospałość, sucha skóra i śluzówki, przybieranie na wadze, chrypa itp. Zazwyczaj niedobór wcześniej daje o sobie znać wyżej wymienionymi objawami.

Jeśli to zlekceważymy możemy doprowadzić do wcześniej wspomnianych chorób.

 

 

 

Może Ci się również spodoba