Jak domowymi sposobami walczyć z przeziębieniem?
Są tacy, którzy twierdzą, że przeziębienie leczone trwa 7 dni, nieleczone tydzień. Nie jest to jednak prawda. Brak walki z przeziębieniem może doprowadzić do rozwoju infekcji, a ta z niegroźnej stać się może przyczyną poważnych problemów zdrowotnych. Jak się poradzić sobie z pierwszymi objawami?
Działaj od razu
Przyzwyczailiśmy się traktować przeziębienie jak nieistotny problem zdrowotny, który w sezonie przydarza się raz na kilka tygodni większości z nas. Rzeczywiście dzieci oraz osoby z osłabioną odpornością są narażone na tego typu infekcje w większym stopniu. Nie oznacza to jednak, że problem można lekceważyć. Katar i kaszel nie zawsze przejdą same. Gorączka może rosnąć zamiast ustępować. Nie warto więc czekać, aż infekcja rozwinie się w pełni i w połączeniu z przemęczeniem organizmu narazi nas na zapalenie zatok, innego rodzaju zakażenie bakteryjne czy niezwykle bolesne zapalenie ucha środkowego. Widzisz u siebie lub u dziecka pierwsze objawy przeziębienia? Sięgnij po domowe sposoby, które pozwolą ci zdusić infekcję w zarodku.
Jak skutecznie walczyć z przeziębieniem?
Przede wszystkim natychmiast zadbaj o możliwie skuteczne rozgrzanie organizmu. Gorące napoje (herbata z cytryną, miodem, imbirówka, dodatek syropu malinowego, napary ziołowe) powinny tutaj pomóc. Klasyczne rozgrzewające zupy również od razu warto włączyć do diety. Tradycyjny rosół zawsze jednak możesz zastąpić orientalnym ramenem. Dobrym pomysłem będzie z pewnością także gorąca kąpiel. Od razu możesz do niej dodać olejek eteryczny o działaniu antybakteryjnym, przeciwzapalnym, udrażniającym drogi oddechowe lub mieszankę soli z dodatkiem olejków lekki oddech. Pamiętaj jednak, że trzeba go najpierw rozcieńczyć w oleju roślinnym lub jogurcie. Polecane olejki eteryczne na przeziębienie to przede wszystkim:
- olejek tymiankowy,
- olejek eukaliptusowy,
- olejek z mięty pieprzowej (ten ma także działanie mocno odświeżające),
- olejek z dzikiego oregano,
- mieszanka 4 alchemików.
Olejki te możesz także wykorzystać do typowej inhalacji. Warto je także dyfuzować w pomieszczeniu. Jeśli dziecko nie lubi mocno zielnych zapachów, możesz postawić na mieszankę z wykorzystaniem olejków cytrusowych, które również wzmacniają odporność, a świetnie łączą się z olejkiem tymiankowym czy z dzikiego oregano, osłabiając nieco ich bardzo wyrazisty zapach.
Z pewnością warto także sięgnąć po rozgrzewające maści i balsamy. Niektóre możesz wykonać samodzielnie, mieszając na przykład olejek tymiankowy z olejem kokosowym.
Jak poradzić sobie z katarem?
Bez wątpienia najskuteczniejszym naturalnym, domowym środkiem na walkę z katarem jest olejek eukaliptusowy, który skutecznie rozrzedza on zalegającą w nosie wydzielinę, a przez to ułatwia jej usuwanie. Wyróżnia go także działanie wykrztuśne. Jednocześnie dzięki swoim właściwościom przeciwzapalnym hamuje on namnażanie się wirusów i bakterii. Do inhalacji możesz wykorzystać także olejek goździkowy, cynamonowy oraz lawendowy.
Artykuł sponsorowany
